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3/12〜のかんたんヨガスケジュール

24.03.10

久しぶりに3月の雪が降りましたね❄️まだまだ寒い日が続きます?呼吸が止まっていないか浅くなっていないか時々確認してみましょう呼吸を深めると血流···

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