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9/30〜のかんたんヨガと10月のレッスンスケジュール

25.09.20

もうすぐ10月になりますね?紅葉どころか湿度に心身やられますまずは今の呼吸を改めて見直してみましょう呼吸が浅い時は身体だけでなく心もこわばり···

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