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2/4〜のかんたんヨガスケジュール

25.02.01

2月に入りましたね空気が乾燥し身体もこわばりますヨガは筋肉や骨をたくさん動かすイメージがあるかとおもいますが実はお腹、内臓が1番動いてほぐれ···

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